راههای درمان وسواسی
نوشته شده توسط : علیرضا نفیسی
افراد وسواسی به دقت این مطالب را بخوانید چون خیلی خوب می توانید خود را از این بیماری نجات دهید.


وسواسی انواع مختلف دارد وشما به نوعی می توانید از آن برداشت داشته باشید و ما بیشترین بحث بر روی نجاست و پاکی می باشد

1-افراد اراده خود را جزم کنند ، یعنی از همین الان شروع کنند و خود را در معرض آزمایش قرار دهند آنوقت می فهمند که تاثیری بسزایی در پیشرفت درمان این بیماری مضحک دارد.

2- از غذاهایی که اعصاب شما را راحت میکند استفاده کنید یعنی با پزشک اعصاب و روانمشورت کرده و غذاهایی که برای اعصاب شما خوب است را تجویز کند و با یک سری قرص هایی پیشرفت شما را در مبارزه با این بیماری بیشتر میکند و سعی کنید در دماهای راحتی باشید

3-از چیزی که فکر شما را مشغول میکند فرار کنید چون در مراحل اول و در چند دفعه اول شاید سخت باشد ولی این کار را تمرین کنید و موفق میشوید و امید شما بالا مرود و راحتتر می توانید مراحل بعدی را پیش ببرید

4- برخی از چیزها از ندانستن مسئله نشات می گیرد آیا شما یک مرجع تقلید وسواسی دیدید مطمئنا خیر پس شما باید مسئله را خوب بدانید و از کارهای غیر منطقی دوری جویید و اگر سوالی برای شما پیش آمد به رساله مراجعه کنید و اگر دیدید آن مساله در رساله هم نبود به دفتر مرجع تقلید خود زنگ بزنید و مساله ای را به شما گفتند انجام دهید و سعی کنید اضافه تر آن مورد انجام ندهید چون وسواسی شما را بیشتر میکند و تمرین کنید که این مساله درست است است

5-شما به برادر و خواهر و پدر و مادر و اطرافیان خود نگاه کنید و آنچه که ؛آنان طبق عرف انجام می دهند شما هم همان را انجام دهید، یعنی شما با انجام دادن کارهای عرف مرتکب گناه نمی شوید و مطمئن باشید خداوند از این کار شما راضی می باشد

6-سعی کنید در مراحل اولیه درمان سوالات خود را از افرادی که وسواسی شما را زیاد میکند نپرسید و همان طور که در فوق ذکر کردم سوال بفرمایید

7-باور کنید درمان وسواسی با یک تمرین و مقاومت کردن در برابر آنچه که دل شما می خواهد آن را انجام دهیدخیلی راحت است است و به خودتان بباورانید که این یک عادت است در دور بر خود تحققیق کنید آیا فردی نیست که به عادت ناخن خوری مبتلا باشد آیا با یک تمرین چند هفته ای بر طرف نشد پس شما هم می توانید و نا امید نباشید

8-شما در مرحله اول درمان برای مقابله کردن خواسته های غیر منطقی دلتان که حالت مشوش دارد باز هم حالت تشویش داشته باشد ولی بعد از چند بار تمرین کردن آن حالت کم شده و امید در شما زنده تر شده.

9-سعی کنید تفریحات خود را زیاد کنید و از تنهایی دوری کنید و در محیطهای خوش آب و هوا و جاهای سرسبز بیشتر بمانید.

10-ورزش را از تفریحات خود خارج نکنید

11-مطمئن باشید به خواسته دلتان عمل نکنید نمیمیرید و اتفاق خاصی نمی افتدو زندگی به حالت بهتری به شما روی می آورد.

12-سوالاتی که در زندگی روز مره شما زیاد پیش می آید آنها را یاد داشت کنید و از جای معتبر سوال کنید و طبق معمول همان را انجام دهید و غیر منطقی عمل نکنید.

13-به خودتان نگاه کنید آیا شما دارید بهتر عبادت میکنید یا یک شخص غیر وسواسی

14-شما باید بدانید کاری که یک شخص وسواسی انجام می دهد نه تنها موافق دین ما نیست بلکه مخالف می باشد

در پایان آرزومندم همه افراد وسواسی با اراده محکم خود موفق باشند

اگر سوالی داشتید در قسمت نظرات منتظر شما هستیم.

بهشت هایی بر روی زمین ( تصویری) - www.taknaz.ir





:: بازدید از این مطلب : 1737
|
امتیاز مطلب : 5
|
تعداد امتیازدهندگان : 1
|
مجموع امتیاز : 1
تاریخ انتشار : 17 مرداد 1391 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست